WOD

27.09.2016

For time:
100 Double Unders
50 Burpees over the barbell
25 Power Cleans

26.09.2016 WOD»
23.09.2016 WOD»
21.09.2016 WOD»
20.09.2016 WOD»
19.09.2016 WOD»

Ajankohtaista

01.09.2016

Lauantaina 3.9 kisataan "East Race"-kilpailu ja illalla juhlitaan 3-vuotiasta Eastia!

Jäsenille ilmoittautumislistat salilla. Tervetuloa!

Lue koko uutinen »
20.06.2016 Juhannuksen aikataulut»
12.06.2016 Maanantaina 13.6 treenit Kaarinan urheilukentällä»
17.05.2016 Torstaina 19.5 kevään viimeinen jooga Eastillä!»
21.03.2016 Kevään viimeinen alkeiskurssi alkaa 29.3! Paikkoja vielä jäljellä, joten toimi nopeasti.»
07.03.2016 CrossFit East Turku ja Archipelagia Golf Club yhteistyöhön!»

Aikataulu

PÄIVÄN AIKATAULU

KLO 07:00 - 08:00 08:00 - 09:00 09:00 - 10:00 10:00 - 11:00 11:00 - 12:00 12:00 - 13:00 15:30 - 16:30 16:30 - 17:30 17:30 - 18:30 18:30 - 19:30 19:30 - 20:30 20:30-21:30  
Ma   ​  WOD         WOD WOD WOD WOD WOD     
Ti   WOD       WOD  WOD WOD/ jr. WOD/ jr. O-R 058/ Open    
Ke WOD WOD       WOD WOD WOD WOD WOD     
To              

Oly/ Open O-R 058/ Run Team/ Open Team/ Open  
Pe  WOD  WOD        

 WOD

  WOD  WOD Team/ Open      
La    

WOD

WOD

Varattu Yks.tunti.

              
Su                 Open  O-R 058/ Open      

Pikkusalin varaukset: 
Ti 17.15-19.30 (jr.)
Ke 18.30-20.00 (kisaryhmä)
To: 18.30-19.30 (GS)