WOD

22.02.2017

12 x 60 sec ON / 30 sec OFF
A) 7 C2B + AMRAP wall balls
B) 5 Power Cleans + AMRAP box jumps

21.02.2017 WOD»
20.02.2017 WOD»
17.02.2017 WOD»
15.02.2017 WOD»
13.02.2017 WOD»

Ajankohtaista

05.02.2017

Viikonloppuna pidetyissä Winter War-kilpailuissa kisasivat Suomen kovakuntoisimmat CrossFit- urheilijat.

Kovaan ryhmään oli saliltamme päässyt 3 urhe... Lue koko uutinen »

01.02.2017 Ajanvaraus tunneille alkaen 6.2.2017»
12.01.2017 East Junior-tunnit jatkuvat taas maaliskuussa!!!»
20.12.2016 Joulun ja uuden vuoden aukioloajat!»
04.11.2016 CrossFit East Turku on mukana tukemassa hyväntekeväisyystapahtumaa ja Team Rynkebyta matkalla kohti Pariisia!»
10.10.2016 Eastin kisaryhmä teki kovaa jälkeä ja neljä urheilijaamme selvitti tiensä Unbroken kisoihin 2016!»

Aikataulu

PÄIVÄN AIKATAULU

KLO 07:00 - 08:00 08:00 - 09:00 09:00 - 10:00 10:00 - 11:00 11:00 - 12:00 12:00 - 13:00 14:30 - 15:30 15:30 - 16:30 16:30 - 17:30 17:30 - 18:30 18:30 - 19:30 19:30 - 20:30 20:30-21:30  
Ma   ​  WOD      WOD    WOD  WOD WOD WOD  WOD     
Ti   WOD        WOD  WOD  WOD WOD O-R 062 WOD  
Ke WOD WOD       WOD WOD WOD WOD WOD     
To              

Oly/ Skill O-R 062 Smash  
Pe WOD  WOD          WOD WOD  WOD  WOD  Smash Rynkeby    
La     Oly

WOD 

WOD

Free Trial

Tps 

             
Su                 Mobility O-R 062      

Pikkusalin varaukset: 
Ke 18.30-20.00 (kisaryhmä)
To 17.30-18.30 Skill
To 18.30-19.30 GS Lieto