CrossFit East Juniors, 11-14 vuotiaat

CrossFit East Juniors (kevät 2022)

CrossFit East Juniors on toiminnallisenharjoittelunkurssi 11-14-vuotiaille lapsille.

CrossFit tarjoaa monipuolisen liikuntaharrastuksen lapsille ja nuorille. Harjoitteiden päämääränä on jokapäiväisen arkiliikunnan tukeminen sekä motoristen taitojen ja oman kehonhallinnan kehittäminen. Harjoittelu tunneillamme on turvallista ja sopii kaikille lapsille liikuntataustasta huolimatta. Tärkeintä on liikkumisen iloon kannustaminen ja ryhmässä liikkuminen.

Tunneillamme tehdään ikätasojen mukaan ja herkkyyskaudet huomioon ottaen taitoharjoitteita kehonhallinnan eri osa-alueilla. Näitä ovat muun muassa voimisteluliikkeet, kehonpainoliikkeet, tasapainoa ja koordinaatiota vahvistavat liikkeet sekä painonnosto tekniikkaharjoittelu. Päivän harjoituksessa kuntoa nostetaan muun muassa pelien ja kuntopiiriharjoitteiden kautta.

Tunnin runko:
1. Lämmittely
2. Tekniikkaosio
3. Päivän harjoitus
4. Loppuverryttely

AIKATAULUT:

Sunnuntaisin klo 11:00 - 12:00
Kurssi kestää 10 vko (10 harjoituskertaa)

Kurssi alkaa sunnuntaina 6.2.2022 ja päättyy sunnuntaina 24.4.
Huom. 27.2 ja 17.4 ei tunteja.

HUOM! Ilmoittautuminen: syötäthän ilmoittautumisen yhteydessä huoltajan yhteystiedot (nimi,puh.nro jne.) Ja vapaaseen teksti/kommenttikenttään kurssille ilmoitettavan lapsen nimen (etu+suku) sekä iän, kiitos.

129,00 €