Äiti ja tytär esittelyssä

Joulu ja vuodenvaihde kolkuttelee jo ovella ja paljon onkin ehtinyt tapahtua kuluneen vuoden aikana sekä sitten viimeisimmän blogi kirjoituksen. Eastillä käytiin marraskuun lopulla salikisatkin, eli ChrEASTmas Gamesit. Kisoista on tulossa oma juttunsa blogiin lähiaikoina. Koitetaan muistella myös koko kulunutta vuotta myöhemmin blogin äärellä. Nyt jatketaan kuitenkin jäsenten esittelyjä ja tällä kertaa meillä on vuorossa mahtava äiti-tytär parivaljakko, jonka voikin usein löytää boksilta yhdessä treenaamasta. Lue alta, mitä Päivi ja Maria vastasivat heille esitettyihin kysymyksiin!

1. Kumman crossfit vei ensin; munan vai kanan? Munan :)
2. Treenaatteko usein yhdessä? Mahdollisuuksien mukaan. Aina bonushetki, kun näkee toisen boxilla.
3. Mainitkaa kumpikin yksi ominaisuus, jonka toivoisitte saavanne toiselta.
Päivin vastaus: Uskallus asettaa itselleen iso haaste, jonka sitten vie maaliin tahdonlujuudella ja
kovalla työllä.
Marian vastaus: Järjestelmällisyys! Äiti saa aina tehtyä niin paljon asioita ja tehokkaasti! Minä taas
enemmänkin hoidan molempien puolesta sen laiskottelun.
4. Jos saisitte suunnitella yhdessä päivän wodin,  mitä treeni sisältäisi?

In Pairs (pair A & pair B):

* Buy in: 50 wallball shots over the pull-up bar

A) Hang B)10-20 T2B
A) 500m row B) Plank hold
A) 30 Slam ball B) 30 Hang power clean
A) 30 Hang power clean B) 30 Slam ball
A) Plank hold B) 500m row
A) 10-20 T2B B) Hang

* Cash out: 50 wallball shots over the pull-up bar

Sitten esittelyjen vuora. Aloitetaan äidistä:

1. Nimesi ja ikäsi? Päivi, 57 v.
2. Kuinka kauan olet harrastanut CrossFitiä? 16 kk
3. Miten päädyit CrossFit Eastille? Pidin CrossFittiä egoistisena, täysin hullujen hulluna lajina.
Sitten suostuin tulemaan katsomaan Marian kisaamista kesäkisoissa ja yllättäen kuulin
kyseleväni Mikalta alkeiskurssista. Sillä tiellä ollaan…
4. Mikä on urheilutaustasi ennen CrossFitiä (jos on)? Liikunta on aina liittynyt elämääni, lajit ja
määrät vaihdelleen. Viime vuosina enemmän itsensä haastamista; Kilimanjaron valloitus,
Nijmegenin sotilasmarssi (4 x 40 km), pyhiinvaellus, Irlannin suokävely, Rengastie pyörällä
päivässä, CF…
5. Mikä on parasta tässä lajissa? Monipuolisuus, vaihtelevuus, kehittyminen, hyvä porukka,
mukavat valmentajat.
6. Entä lajin ”pimeät” puolet? Että joitain asioita ei vaan opi….!!! Ehkä kilpailuhenkisyys, jos
sille antaa sijaa; voi tulla turhia vahinkoja, jos ei kuuntele itseään.
7. Aamu- vai iltatreeni? Ilta! Aamuissa ei pää pysy mukana.
8. Lempitreeni tai liike? Slamball, että se tekee hyvää hartia- ja niskajumeille.
9. Inhokkitreeni tai liike? Thruster ja kaikki sen sukulaiset, yöks.
10. Paras treeni biisi/musiikki? Rock’n roll – eipä ole kuulunut…
11. Ihailemasi urheilija ja perustelut? (Pyhiin)vaeltaja. Vaellettuasi tiedät miksi!
12. Kuvaile CrossFit kolmella sanalla? Inhottavuudet Eivät Lopu!
13. CrossFit East Turku kolmella sanalla kuvattuna? Rento, ystävällinen, helppo.
14. Paras muistosi CrossFitin parista? 2016 uuden vuoden wodi. Untuvikkona valitsin hippasen ’väärän’ parin – mutta läpi mentiin ja lujaa. Lopussa hieno voittajan fiilis, kunhan ensin henki kulki.
15. Millaiset terveiset haluat lähettää Eastin yhteisölle? Tuo äitisi tänne! Jokaisen minun ikäisen naisen pitäisi harrastaa CrossFitiä. Hyötylista on pitkä!

Sitten vuorossa tytär:

1. Nimesi ja ikäsi? Maria 25v.
2. Kuinka kauan olet harrastanut CrossFitiä? 3 vuotta
3. Miten päädyit CrossFit Eastille? Yliopiston kautta järjestetyn kokeilutunnin kautta.
4. Mikä on urheilutaustasi ennen CrossFitiä (jos on)? Vähän kaikkea, mutta ei mitään tosissaan.
Listaan kuuluu mm. yleisurheilu, baletti, uinti, kuntosali/jumpat, sulkapallo …
5. Mikä on parasta tässä lajissa? Se että salilla käynti on sosiaalinen tapahtuma. Ja toisena se, että
harjoittelusta saa paljon onnistumisen tunteita, jotka piristävät huomattavasti arkea!
6. Entä lajin ”pimeät” puolet? Miten siitä tuskasta voikin niin paljon nauttia
7. Aamu- vai iltatreeni? ILTA! Ja mielellään lepakko. Treenin jälkeen ei jaksa enää mitään tuotteliasta
tehdä. Ja aamuisin nukutaan!
8. Lempitreeni tai liike? Soutu ja tangossa kieppumiset. EMOM:it on kivoja !
9. Inhokkitreeni tai liike? Burpeet.
10. Paras treeni biisi/musiikki? Melkeinpä mikä vaan kunhan on kova tempo ja volyymia tarpeeksi.
11. Ihailemasi urheilija ja perustelut? Pekka Hyysalo. Hänen elämänasenteessaan on paljon mistä olisi
opittavaa. Aivan uskomatonta henkistä voimaa siinä ihmisessä.
12. Kuvaile CrossFit kolmella sanalla: Jännitys, transsi ja euforia
13. CrossFit East Turku kolmella sanalla kuvattuna? Yhteisö, ilo ja arki
14. Paras muistosi CrossFitin parista? Yhtenä kesänä tuli väkisin muutaman kuukauden tauko ja kun
tulin ensimmäisen kerran uudestaan wodiin oli tiedossa tappowodi. Juoksua, thrustereita ja
burpeita …. Ei ei ei ei ei, ja vielä 40 min! Mutta sain koko wodin tehtyä. Kun homma oli paketissa en
voinut muuta kuin kieriä maassa ja huutaa että saisin hengitettyä. Fyysinen olo oli mitä kamalin
mutta olin niin ylpeä itsestäni.
15. Millaiset terveiset haluat lähettää Eastin yhteisölle? Kiitokset koko salin yhteisölle. Salille on aina
niin mukava tulla, aina on kavereita ja treeniseuraa vaikkei ketään tuntisikaan. Lisäksi itse arvostan
suuresti sitä, että ei tarvitse kilpailla tai verrata itseään muihin vaan jokainen treenaa itseään
vastaan.

Kiitos Päiville ja Marialle vastauksista. Tehkäähän muutkin palvelus äideillenne, ottakaa opiksi Päivin terveisistä ja tuoakaa muutkin äitinne tutustumaan crossfitiin! Kokeilutunteja pidetään taas alkuvuodesta ja tammi- sekä helmikuun on-rampit ovat parhaillaan myynnissä.

Tämä viikko vielä treenataan normaalisti ja lauantaina pidetään yhteiset etukäteis kinkunsulattelut jouluWOD:in parissa. Sen jälkeen rauhoitutaan hetkeksi joulunviettoon. Mukavaa joulunodotusta! :)

-Nelli